Die Gang- und Laufschule für Sportler, Kinder und Patienten (mit oder ohne Beschwerden)
Sie laufen, aber laufen Sie auch gesund?
82 % der Menschen laufen so schlecht, dass sie ihrem Körper schaden!
Sie erkennen es an nach vorne herunterhängenden Schultern, einer nach vorn geneigten Kopfhaltung und am Rundrücken. Die Füße werden nicht richtig aufgesetzt und abgerollt, sondern nach innen oder außen gedreht. Solch ein unrunder Gang ist die Folge dessen, dass die meisten Menschen viel zu viel sitzen und sich zu wenig bewegen.
Das erfolgreichste Laufschulkonzept Europas
Gang- bzw. Laufanalyse
Effiziente Bewegungen steigern die Leistung und minimieren das Verletzungsrisiko. Durch Videoscreening, Speed-, Sprung- und Reaktionstests analysieren wir Ihren Laufstil und decken Schwachstellen auf.
Neuromuskuläres Training
Das Gehirn und die Muskulatur bilden eine Einheit. Deshalb trainieren wir beides, um die Muskulatur effektiver anzusteuern und das Bewegungsmuster neu zu gestalten.
Technik
Coaching
In nur 6 Einheiten optimieren wir Ihre Biomechanik und Technik. Bei uns erhalten Sie ein maßgeschneidertes, personalisiertes Coaching mit ganzheitlichem Trainingsprogramm.
Ergänzendes
Training
Durch gezieltes Beweglichkeits- und Krafttraining schaffen wir die körperlichen Voraussetzungen für eine effiziente Technik, so dass Gehen und Laufen wieder Freude macht.
Werden Sie frei von Schon- und Fehlhaltungen
In 6 Trainingseinheiten entwickeln wir gemeinsam Ihr neues, verbessertes Bewegungsmuster, so dass Sie gesünder laufen.
Ihre Gang- und Laufschule in Schorndorf
Wir zeigen Sportlern, wie Sie gesünder und schneller laufen, fördern Kinder in ihrer Entwicklung und vermitteln Patienten, wie sie wieder richtig fit werden (schnelle Erfolge garantiert).
Sportler
Wir trainieren Sportler und Hobbyläufer, damit sie besser und gesünder laufen.
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Schmerzfrei bewegen
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Schneller und länger laufen
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Verletzungsprophylaxe
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Leistungsfähigkeit und Freude an der Bewegung
Kinder
Wir fördern Kinder in ihrer Entwicklung.
- leichter und schneller lernen
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kreativer und logischer denken
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sich länger konzentrieren
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im Sport besser werden
Patienten
Wir therapieren Patienten, damit diese wieder fließender gehen und laufen können.
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Förderung der körperlichen und geistigen Fitness
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größere Sicherheit im Alltag, Schutz vor Stürzen
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mehr Lebensqualität
Durch unseren Lebensstil sitzen wir sehr häufig! Wir fahren mit dem Auto jede noch so kleine Strecke - ins Büro, ins Fitnessstudio, in die Stadt, zu Freunden. Dazu kommt, dass wir nachts oft in Seitenlage schlafen, was quasi die sitzende Position im Liegen ist. Durch Gehen und Laufen können wir unseren sitzenden Lebensstil ausgleichen. Doch richtiges Gehen will gelernt sein!
Wir sind stolz darauf, im Raum Schorndorf exklusiver Lizenzpartner des erfolgreichsten Geh- und Laufschulkonzepts Europas zu sein! Ein Konzept, das sich nahtlos in unsere ARUNDIO Philosophie einfügt und die Physiotherapie und das medizinische Training um einen weiteren wichtigen Baustein ergänzt.
Uta L., 76 Jahre
"Seit Dezember 2019 bin ich im ARUNDIO in physiotherapeutischer Behandlung und im medizinischen Training.
𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐬 𝐆𝐚𝐧𝐠𝐛𝐢𝐥𝐝 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐨𝐡𝐞 𝐆𝐚𝐧𝐠𝐮𝐧𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭, 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧.
Nach vielen Arztbesuchen und Physiotherapien über mehrere Jahre hinweg, bin ich hier im ARUNDIO angekommen. Durch regelmäßiges Training (2 x pro Woche Muskelaufbau und FLEXX, 6 x Laufschule) und intensive physiotherapeutische Behandlung, bin ich jetzt wieder schmerzfrei und habe ein optimales Gangbild erzielt!
𝐈𝐜𝐡 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̈𝐭 𝐳𝐮𝐫𝐮̈𝐜𝐤𝐛𝐞𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧, dafür bin ich sehr dankbar.
Ich fühle mich im ARUNDIO sehr wohl und vor allem gut betreut."
Marie M., 23 Jahre
"Durch die Laufschule habe ich meine Defizite erkannt und schrittweise verbessert.
Mein persönliches Ziel ist es, auch noch in den nächsten Jahrzehnten schmerzfrei joggen gehen zu können.
In der Laufschule habe ich gelernt, wie ich meine Stärken richtig ausbauen und einen gesunden, sportlichen Laufstil entwickeln kann.
Die Laufschule hat aus einem ICH MUSS ein ICH WILL gemacht."
Corinna W., 63 Jahre
"Ich bin seit 2022 Mitglied im ARUNDIO.
Durch eine 𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧 𝐎𝐏 sollte mein Gleichgewicht wieder optimiert werden, dazu hatte ich auch noch 𝐇𝐮̈𝐟𝐭𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞 und 𝐝𝐚𝐬 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥, 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐢𝐟𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐮𝐧𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐳𝐮 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧.
Ich habe eine Laufanalyse gemacht und an der 𝐋𝐚𝐮𝐟𝐬𝐜𝐡𝐮𝐥𝐞 teilgenommen, wodurch sich mein 𝐆𝐚𝐧𝐠𝐛𝐢𝐥𝐝 𝐞𝐧𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭 hat.
Ich fühle mich im ARUNDIO sehr wohl und gut betreut."
Häufig gestellte Fragen
Mann oder Frau geht, ein wenig federnd, immer gerade, mit aufrechtem Kopf, den Blick frei nach vorne gerichtet. Dabei wird der Brustkorb nach vorne/oben gestreckt und die Schultern sind unten/hinten in ihrer natürlichen Position, die Arme schwingen locker mit. Die richtige Haltung ist entscheidend für gesundes Gehen. Hinzu kommt die natürliche Beinhaltung und das richtige Abrollen. Es erfolgt von der Ferse über die Fußsohle bis zur großen Zehe. Am Ende der Abrollbewegung ist die große Zehe der letzte Teil vom Fuß, der den Boden verlässt.
Die Gang- und Laufschule ist perfekt für Sie, falls ...
- Sie Schon-, Fehl- und Schmerzhaltungen beseitigen wollen
- Sie Gelenkverschleiß, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen vorbeugen wollen
- Sie viel sitzen und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen
- Sie sich beim joggen sicher sein wollen, dass es Ihnen nützt und nicht schadet
- Sie Balance, Koordination, Rhythmus, Beweglichkeit und Schnelligkeit verbessern wollen
Kurz und knapp: Ja! Das Wichtigste sind gute Laufschuhe, dann kann es direkt losgehen. Laufschuhe sind das A und O und sollten nicht nur perfekt passen, sondern auch sehr gut gedämpft sein. Lassen Sie sich in einem Fachgeschäft beraten und laufen Sie in ein paar Schuhen Probe. Schließlich sind Fuß und Laufstil ganz individuell.
Nehmen Sie hier Kontakt auf
Füllen Sie dazu einfach das nachfolgende Formular aus.
Oder senden Sie eine kurze Email an info@arundio.de. Wir werden uns zeitnah melden.